Wat is vitaliteit?

Vitaliteit heeft voor veel mensen een andere betekenis. Wanneer je vitaal bent zijn je lichamelijke en geestelijke gezondheid zijn in balans, waardoor je met meer energie in het leven staat. Geluk en vitaliteit staan nauw met elkaar verbonden, een vitaal persoon voelt zich sneller gelukkiger.

‍

‍

Vitaliteit wordt beschreven aan de hand van vier dimensies:
‍

Fysiek

Fysiek vitaal heeft te maken met je uithoudingsvermogen, kracht, coördinatie, en snelheid.
‍

Sociaal- emotioneel

Hoe zijn de inzichten en de behoefte en gevoelens van andere. Het heeft te maken met overtuigingskracht.
‍

Inspirationeel

Hoe is de motivatie? En wat voor soort doelen heeft iemand gesteld?
‍

Mentaal

Hoe is de controle over de emotie, concentratie, zelfvertrouwen, omgaan met afleiders en tegenslagen, blijvend leren en zelfreflectie.

‍

‍

Wat betekent het?

‍

“Vitaliteit” is afgeleid van het Latijnse woord “vita”, wat leven betekent. Als je vitaliteit vertaald wordt het levenskracht. Het gaat er om hoeveel je energie hebt in het leven.